2013. szeptember 20–22.: őszi qigong tábor

Immár harmadik alkalommal tartottuk meg qigong 氣功 táborunkat. A jól bevált módszer szerint a tábor időpontja a Nap éves váltásához (az őszi nap-éj egyenlőséghez) igazodott, és a napi gyakorlás során is követtük a qi 氣 napi váltásait.

A gyakorlások közötti szünetekben folytattuk a taoizmus alapjainak áttekintését, valamint a Cantong qi 參同契 (A hármas egység pecsétje) című taoista benső alkímiai mű elemzését (lásd a tanulmány 4. fejezetét), majd meglátásainkat igyekeztünk a gyakorlásban is érvényesíteni.

Nagy örömünkre szolgált, hogy ezúttal is lelkes és érdeklődő csapat gyűlt össze a bükkvölgyi majorban, vagy taoista nevén a Három Kincs Völgyében. Néhány fotóval szeretnénk emléket állítani ezen élményekben gazdag hétvégének.

Gyönyörű időnk volt

István éppen a „két vállon viszel gabonát” nevű gyakorlatot magyarázza.
Tricepsz feszül, ugye? 🙂

Feel the qi. Még Döme, a kutyus is érzi.

A szünetekben szövegelemzéssel, izgalmas észtani munkával
és eszmecserével múlattuk az időt.

Balra két elkövető, István és Gábor (a harmadik, András a fényképezőgép
mögött bújt meg), jobbra két károsult, Renáta és Anna.

Az alábbi edzésterv mutatja, hogy nem unatkoztunk

Szeptember 20. péntek

20:00-21:00 érkezés
21:00-22:00 esti gyakorlatok elmagyarázása
22:00-23:00 tudatos ellazulás
23:00-01:00 meditáció, légzés, energia keringetése

Szeptember 21. szombat

01:00-05:00 alvás
05:00-07:00 reggeli gyakorlás
07:00-09:00 alvás, reggeli
09:30-11:00 eszmecsere (az alapok lefektetése, szemléletmód, mi a taoizmus és mi nem a taoizmus)
11:00-13:00 mozgásos qigong gyakorlatok
13:00-15:30 ebéd, tudatos ellazulás
15:30-17:00 eszmecsere (a taoizmus meghatározásából fakadó következmények, a taoizmus viszonya más eszmerendszerekhez és azok gyakorlataihoz)
17:00-19:00 mozgásos qigong gyakorlatok
19:00-21:00 vacsora, tudatos ellazulás
21:00-22:30 eszmecsere (kozmológia, a kozmikus alkímiai világkép)
23:00-01:00 meditáció, légzés, energia keringetése

Szeptember 22. vasárnap

05:00-07:00 reggeli gyakorlás
07:00-09:00 alvás, reggeli
09:30-11:00 eszmecsere (kozmológia, a kozmikus alkímiai világkép analogikus rávetítése az emberi testre, Cantong qi, vers a holdfázisokról)
11:00-13:00 mozgásos qigong gyakorlatok
13:00-14:30 ebéd, tudatos ellazulás
14:30-16:30 eszmecsere (Cantong qi, vers a holdfázisokról)
16:30-17:30 távozás

Mindenkinek köszönjük a részvételt, tavasszal folytatjuk!

A részleteket majd itt a blogon is közzétesszük, ha valaki szeretne időben értesülni, iratkozzon fel az értesítőlistára.