2013. szeptember 20–22.: őszi qigong tábor

Immár harmadik alkalommal tartottuk meg qigong 氣功 táborunkat. A jól bevált módszer szerint a tábor időpontja a Nap éves váltásához (az őszi nap-éj egyenlőséghez) igazodott, és a napi gyakorlás során is követtük a qi 氣 napi váltásait.

A gyakorlások közötti szünetekben folytattuk a taoizmus alapjainak áttekintését, valamint a Cantong qi 參同契 (A hármas egység pecsétje) című taoista benső alkímiai mű elemzését (lásd a tanulmány 4. fejezetét), majd meglátásainkat igyekeztünk a gyakorlásban is érvényesíteni.

Nagy örömünkre szolgált, hogy ezúttal is lelkes és érdeklődő csapat gyűlt össze a bükkvölgyi majorban, vagy taoista nevén a Három Kincs Völgyében. Néhány fotóval szeretnénk emléket állítani ezen élményekben gazdag hétvégének.


Gyönyörű időnk volt


István éppen a “két vállon viszel gabonát” nevű gyakorlatot magyarázza.
Tricepsz feszül, ugye? 🙂


Feel the qi. Még Döme, a kutyus is érzi.


A szünetekben szövegelemzéssel, izgalmas észtani munkával
és eszmecserével múlattuk az időt.


Balra két elkövető, István és Gábor (a harmadik, András a fényképezőgép
mögött bújt meg), jobbra két károsult, Renáta és Anna.

Az alábbi edzésterv mutatja, hogy nem unatkoztunk

Szeptember 20. péntek

20:00-21:00 érkezés
21:00-22:00 esti gyakorlatok elmagyarázása
22:00-23:00 tudatos ellazulás
23:00-01:00 meditáció, légzés, energia keringetése

Szeptember 21. szombat

01:00-05:00 alvás
05:00-07:00 reggeli gyakorlás
07:00-09:00 alvás, reggeli
09:30-11:00 eszmecsere (az alapok lefektetése, szemléletmód, mi a taoizmus és mi nem a taoizmus)
11:00-13:00 mozgásos qigong gyakorlatok
13:00-15:30 ebéd, tudatos ellazulás
15:30-17:00 eszmecsere (a taoizmus meghatározásából fakadó következmények, a taoizmus viszonya más eszmerendszerekhez és azok gyakorlataihoz)
17:00-19:00 mozgásos qigong gyakorlatok
19:00-21:00 vacsora, tudatos ellazulás
21:00-22:30 eszmecsere (kozmológia, a kozmikus alkímiai világkép)
23:00-01:00 meditáció, légzés, energia keringetése

Szeptember 22. vasárnap

05:00-07:00 reggeli gyakorlás
07:00-09:00 alvás, reggeli
09:30-11:00 eszmecsere (kozmológia, a kozmikus alkímiai világkép analogikus rávetítése az emberi testre, Cantong qi, vers a holdfázisokról)
11:00-13:00 mozgásos qigong gyakorlatok
13:00-14:30 ebéd, tudatos ellazulás
14:30-16:30 eszmecsere (Cantong qi, vers a holdfázisokról)
16:30-17:30 távozás

Mindenkinek köszönjük a részvételt, tavasszal folytatjuk!

A részleteket majd itt a blogon is közzétesszük, ha valaki szeretne időben értesülni, iratkozzon fel az értesítőlistára.

Feliratkozás

Amennyiben időben szeretne értesülni a további bejegyzések megjelenéséről, valamint a kizárólag feliratkozott olvasóink számára közzétett tartalmakról, iratkozzon fel értesítőlistánkra a jobb felső sarokban látható mező segítségével. Az e-mail címek kezelésére vonatkozó irányelveinkről a „Hivatalos” menüpont „Hírlevél-feliratkozás” alpontjánál tájékozódhat.

Hivatkozás

Amennyiben felhasználná vagy megosztaná a bejegyzésben olvasottakat, kérjük tüntesse fel az oldal url címét és a megtekintés dátumát. Minden, a www.aranyelixir.hu oldalon közzétett tartalmat szerzői jog véd, aminek részleteiről a „Hivatalos” menüpont „Szerzői jogi nyilatkozat” alpontjánál tájékozódhat.

Hozzászólások

Ossza meg véleményét és szóljon hozzá, idevágó irányelveinkről a „Hivatalos” menüpont „Hozzászólások” alpontjánál tájékozódhat. Röviden, egy hozzászólás legyen: valós névvel ellátott, témához kapcsolódó, tárgyilagos, barátságos hangnemben megfogalmazott, tartsa tiszteletben mások személyét, véleményét, nézeteit.

Javítási javaslatok

Helyesírási hibát észlelt? Tájékoztasson minket egy hozzászólás formájában. Annyit azonban kérünk, hogy javaslatát támassza alá A magyar helyesírás szabályai vagy az Osiris Helyesírás vonatkozó oldalszámának megadásával. Internetes hivatkozásokat, az MTA által üzemeltetett, helyesírásban tanácsot adó oldalakon kívül, sajnos nem tudunk figyelembe venni.

2 thoughts on “2013. szeptember 20–22.: őszi qigong tábor

Comments are closed.